東久留米市 妊活整体！黄体ホルモンをたくさん出す方法

こんにちは！
不妊、妊婦専門治療家の成田整体マッサージの成田と申します。

【重要】
高温期にホルモンが出なくて悩んでいる方いませんか？

実は高温期に黄体ホルモンが出ないから、
高温期に凄い頑張っている方いませんか？

黄体ホルモンって何って思いませんか？

そのように疑問を持つあなたのために動画で撮りました。

詳しくこちら
↓
動画はこちら




黄体ホルモンを出すために知っておいてほしいことがあります！

それはなにかと言いますと・・・


高温期は頑張らないです！

そして、頑張るのは、
生理から排卵日までです！！


「ヘェ～そうなんだ」
これだけだと、そんな感じですよね！



実は、排卵した後の卵胞が「黄体」になります。
そこからまるでグレープフルーツをしぼり出すようなイメージですが、
そこからしぼり出た液体が、「黄体ホルモン」です。


なので、卵胞が大きければ大きいほどいいわけです。

そして、この黄体を大きくするために、

生理からが大事になっています。


生理周期から、血流をあげる事で、卵胞が大きくなり、黄体ホルモンがたくさんでます。


因みに卵胞は１日に１mm～２mm増えます。

なので、何も血流を上げなければ、
２日目から１４日の１３日の期間で１３mm
２日目から１４日まで１３日たくさん運動や食を気をつけたら
一日２mm上がるとして２６mm


このように、卵胞の大きさが変ってきます。

大きいと卵胞から、「黄体」になり、しぼり汁（黄体ホルモン）がたくさんでます



なので、生理終わって２日目から、身体に気をつかい、運動と食事、特に睡眠をたくさん取って欲しいです。


そうすることで、高温期も安定してくる！


なので、生理前から身体作りをオススメします。


面白かったですか？



面白かったら、ユーチューブにチャンネル登録お願いします。
↓
動画はこちら




成田整体マッサージ　成田　政広





私と友達になりませんか？
LINE@の登録はこちら
↓
ライン登録はこちら


７日間のール講座で
授かり体質をつくる
メールマガジンの
登録はこちら
↓
メルマガ登録はこちら

ーーーーーーーーーーーーーー

ＬＩＮＥでは、
【不妊の方】や、
【妊婦さん】のために、
マンツーマンで
アドバイスをしています。

なかなか子供が授からない、
妊娠中のトラブルなどで

お悩みのあなたは今すぐお友達になってください♪

登録していただいたあなたへ

もれなく！
下記の動画をプレゼント♪

??LINE友達追加特典！登録プレゼント??

・大好評！妊活中の疾患へのアプローチ(５本)
・妊活している方が知っておいていいこと！(１０本)
・妊活する上でのマインド(４本)
・妊活の食事(１１本)
・妊活中の運動とストレッチ(１２本)
・妊活中の栄養と血液検査(４本)
・妊活中の男性へのアドバイス(３本)

・患者さんも実感！【痛くない出産法】妊娠中の動画(１１本)
・乳腺炎の予防と産後のトレーニング(５本)

下記から友達登録
↓
@sazukari
(＠マークをお忘れなく)

ライン登録こちら