東久留米　タンパク質が足りないと卵子の質も落ちます

こんにちは
不妊妊婦専門治療家の成田整体マッサージの成田です。


タンパク質が足りないと卵子の質も落ちます。


なぜ？と思う方はほとんどかと思います。


タンパク質は卵子にはとても大事になります。


それはなぜかと言いますと
タンパク質が不足してしまうと
①セロトニンがスムーズにつくれない（自律神経乱れやすくなります）
②酵素が少なくなり、代謝や情報伝達、消化力が低下する。
③鉄を貯蔵出来ない（妊娠には鉄が必要だから）
④血液で酸素を運べず、全身の細胞がエネルギー不足になる
⑤薬、ホルモン、脂肪酸など血液で運べない
⑥皮膚や血管壁、腱、骨が弱くなる（卵子の膜も弱くなる）
⑦基礎代謝の低下（太りやすい、冷えやすい）血糖調整の低下、筋力低下、虚弱　（エネルギー不足になり卵子が活性化しにくい。）


以上のようなことが起こるので、
卵子の質が落ちやすくなります。


そして、タンパク質は身体の中でも作られますが、
ストレスなどでタンパク質は壊されたりします。



さらに、タンパク質不足だと
コレステロール不足にもなります。


コレステロールが不足すると
①性ホルモンが作れなくて、疲れやすい、うつ傾向、炎症や低血糖に、性欲減退や月経困難になりやすい。
②ビタミンＤが少なくなり、腸管などの粘膜が弱くなったり免疫力が低下する。
③神経伝達が悪くなり、物忘れ体質になりやすい。




このようなことが起こります。
怖くないですか？


このようにならないため、卵子を活性化していくためにも
タンパク質を取りましょう！



成田整体マッサージ　　　成田政広






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